- 62% personas en el mundo afectadas por el estrés. Fuente: Ipsos 2023. 41% emplead@s sufren estrés laboral. Fuente Gallup 2024
- 62% personas en el mundo afectadas por el estrés. Fuente: Ipsos 2023. 41% emplead@s sufren estrés laboral. Fuente Gallup 2024
- 62% personas en el mundo afectadas por el estrés. Fuente: Ipsos 2023. 41% emplead@s sufren estrés laboral. Fuente Gallup 2024
- 62% personas en el mundo afectadas por el estrés. Fuente: Ipsos 2023. 41% emplead@s sufren estrés laboral. Fuente Gallup 2024
Adiós Estrés,
Hola vida.
Programas de 3 meses para reducir estrés, recuperar energía y vivir mejor.
Fecha inicio: 27 de Octubre 2025
SOLO 12 plazas disponibles!
99 €/mes (3 meses)
👉 Paga 3 meses por adelantado y ahorra 10%.
🌿 Oferta lanzamiento: 15% descuento hasta completar primeros grupos.
Donde estamos
Espacios: Espacio Growers y GrowersGo Boutique Huelva
Espacio Growers
Pablo Rada 2
GrowersGo Boutique Huelva
Av. Manuel Siurot, 7
¿Qué es la Academia de Bienestar?
Un programa práctico y guiado de 3 meses, con un taller semanal de 90 minutos, para aprender a:
Reducir estrés
Aprende técnicas para gestionar y reducir el estrés diario
Fortalecer emociones
Desarrolla tu inteligencia emocional y bienestar mental
Hábitos saludables
Incorpora rutinas sostenibles para tu bienestar
Cuidar cuerpo y planeta
Conecta tu bienestar con el cuidado del medio ambiente
¿Cómo funciona?
Un programa práctico y guiado de 3 meses, con un taller semanal de 90 minutos, para aprender a:
Elige tu programa
Semilla de cambio
Taller semanal en Huelva
Primeras hojas
Practica con la app
Florecimiento
Crece en comunidad
Árbol fuerte
Mide tu progreso
Frutos del bienestar
Elige tu programa
Semilla de cambio
Taller semanal en Huelva
Primeras hojas
Practica con la app
Florecimiento
Crece en comunidad
Árbol fuerte
Mide tu progreso
Frutos del bienestar
Contenido del programa
Mindfulness básico:
El arte de parar y respirar→Impartido por Kike Calero el 27 octubre a las 19h
Gestión del estrés:
Cómo funciona en cuerpo y mente→Impartido por María Pulido el 3 de noviembre a las 19h
Autocuidado diario:
Pequeños hábitos para grandes cambios→Impartido por Lola Pelayo el 12 de noviembre a las 19h
Escucha emocional:
Reconocer y nombrar emociones→Impartido por Laura Gandullo el 19 de noviembre a las 18h
Regulación emocional:
Técnicas prácticas para no dejarse arrastrar→Impartido por Laura Caballero el 26 de noviembre a las 18h
Sueño y descanso reparador:
Higiene del sueño→Impartido por Reyes Andreo y Paloma Duque el 2 de diciembre a las 18h
Cuerpo en movimiento:
Taller de movimiento consciente→Impartido por Carmen Carrasco el 11 diciembre a las 17:30h
Alimentación consciente:
Nutrir cuerpo y mente→Impartido por Laura Pérez el 15 diciembre a las 17h
Sostenibilidad cotidiana - Ahorrar agua, energía y CO2:
→Impartido por Laura Cebrino el 15 de enero a las 18h
Horticultura terapéutica:
Plantar y cuidar una semilla→Impartido por Alejandro Villarán el 22 de enero a las 18h
Creatividad y bienestar:
Dinámica de expresión creativa→Impartido por Mar Humanae el 29 de enero a las 17:30h
Cierre y proyección - Visualización del jardín de tu vida:
→Impartido por Alejandro Villarán el 5 de febrero a las 18h
Próximamente programas Adiós estrés. Hola Vida para profesores, autónomos, médicos, enfermer@s, trabajador@s sociales
También puedes participar en nuestros talleres individuales que se ofrecen cada semana. Reserva tu plaza aquí.
Resultados
que medimos juntos
Días de vida ganados
Euros ahorrados cuidando el medio ambiente
Litros de agua ahorrados
Kilos de CO2 evitados
Resultados
que medimos juntos
Días de vida ganados
Euros ahorrados cuidando el medio ambiente
Litros de agua ahorrados
Kilos de CO2 evitados
Deja que tu
bienestar
florezca.
Da el primer paso hacia una vida más tranquila y saludable.
GrowersGo impulsa el primer piloto de ciudad en el que instituciones, empresas, colectivos profesionales y sector educativo se alinean para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.
GrowersGo impulsa el primer piloto de ciudad en el que instituciones, empresas, colectivos profesionales y sector educativo se alinean para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.